Fredagar innebär fredagsfrukost på jobbet och ett större kaloriintag i övrigt...
9.00; 3 skivor mjukt bröd (grovt och mellangrovt)=197 kcal
3 skivor rökt skinka=300 kcal
Flora=210 kcal
3 tomatskivor=7 kcal
6 gurkskivor=5 kcal
3 paprikastrimlor (röd)=1,5 kcal
13.00; Banan=105 kcal
16.30; 1 fläskschnitzel=250 kcal
100 g kroketter=160 kcal
0,5 dl bearnaisesås=170 kcal
3 glas rödvin=324 kcal
20.45; 3 skivor husman=135 kcal
Lätta=105 kcal
100 g gurka=13 kcal
Summa; 1982,5 kcal