Femte hälsodagen

Idag var det dags för powerwalk no.3 -jag kör ju varannan dag måndag till fredag nu så här i början- och jag måste säga att det kändes som om att detta var min snabbaste PW hittills. Jag kollade ju tiden i måndags, men inte sedan dess, men jag ska nog kolla tiden på måndag igen för att se om min hastighet har ökat. :) Jag har heller inte lika ont nu som jag hade i tisdags, så kroppen vänjer sig nog vartefter.
 
Idag fick jag sällskap av dottern, för idag hade hon inget annat inplanerat -kanske var det därför som det kändes som att det gick snabbare.
Jag har haft tur med vädret denna första vecka. Det har inte regnat en enda gång när jag varit ute och gått, och jag har även lyckats hålla mina andra bestämmelser; att äta mer grönsaker och ha en vit månad. I och för sig gick det inte så bra med grönsakerna just idag, men det beror enbart på att de hade blivit dåliga när jag skulle äta dem. Jag packade ju lunchlådor med grönsaker i tisdags för resten av veckan, men tydligen håller sig salladen fräsch max tre dagar. Lite synd, men jag får komma på någon lösning...
 
Nu blir det ingen PW förrän på måndag igen, men då det är väldigt skönt att komma ut och röra på sig är det inte omöjligt att det blir en vanlig promenad både lördag och söndag. :)
 
Dagens bild
 

Tredje och fjärde hälsodagen

Igår hann jag inte blogga om mitt "nya" och mer hälsosamma liv, så det fick bli två dagar idag istället!
 
Fyra dagar har alltså gått av min lite sundare livsstil, och än så länge går det bra. :) Igår tog jag en PW på egen hand då min dotter hade judoträning, och det gick bra, det med! Idag tog jag en vanlig promenad, även den på egen hand då dottern var med kompisar i "Botaniska Trädgården". Båda dagarna hade jag tur med vädret, men idag var det riktigt underbart! Varmt och soligt och knappt någon vind -en perfekt dag för att gå ut med båten och ligga ute över natten. Och det hade vi kanske gjort också, om det inte varit så att jag ska upp och jobba imorgon. Synd att det inte är fredag idag...
 
Bild från gårdagens PW
 
Dagens promenad
 
 
Såå underbar eftermiddag/kväll!
 
Dagens promenad
 
 

Andra hälsodagen

Shit, vad ont i kroppen jag har och har haft idag efter gårdagens PW! Jag var tvungen att gå lite fram och tillbaka emellanåt på jobbet idag, för stod jag stilla för länge gjorde det jätteont. Tur att man har ett rörligt arbete! Framför allt är det från ländryggen och ner det gör ont.
 
Jag hade ändå tänkt att jag skulle powerwalka idag, men maken avrådde mig från att göra det för att jag inte skulle få mer ont. Han tyckte att jag skulle ta det lite lugnt nu i början med kanske två PW:s denna vecka istället för fem som jag tänkt, och det kanske är bäst att göra så. Men eftersom jag var inställd på att promenera, så tog jag och stora S en vanlig promenad istället; samma sträcka som igår fast i lugn promenadtakt. Det gjorde att vi var ute lite längre än igår, men då det är väldigt skönt ute så var det helt okej. :) Nu när jag är hemkommen sedan en halvtimma gör det mest ont på framsidan av underbenen. Får se hur det känns imorgon!
 
Så det blev en fusk-PW idag, men precis som igår så åt jag sallad till lunch, promenerade tolv trappor ner och upp och drack ingen alkohol idag heller. Så andra dagen har också gått bra, kan man säga! :)
 
Fina mosaiker
 
 
Några bilder längsmed vägen
 
 
Havet
 
På hemväg
 
 
 

helenalejon

En blogg om mitt vardagsliv och mina tankar och funderingar om saker som händer i livet.

RSS 2.0